很多朋友问小编，什么时候盐蒸为好，那今天小编就跟大家分享一下。
如果从具体某-盐蒸的适宜时间考虑的话，一般选择白天或晚上九点前盐蒸，尤其是在傍晚效果为好，超过九点以后盐蒸会-影响睡眠。
具体原因表现为：
(1)盐蒸会使细胞活跃，从而使人体处于一段兴奋阶段，所以太晚盐蒸会不利于睡眠。
(2)由于盐蒸时要多喝水，太晚了会导致起夜，加上盐蒸时间也要半小时左右，再收拾一下，就得一个小时了，这也会影响睡眠时间。
“冬眠，春乏，秋困，夏打盹”人们一年四季总是睡眠不足的状态。容易疲乏的就是春秋两季，尤其在上班族和学生族中表现非常为明显。
秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有-的。
经常盐蒸是-人体代谢旺盛的重要因素。盐蒸可以促进经络通畅，气血运行，但盐蒸需注意时间不可过长，以避免伤津耗液，总以遍身微汗为佳。
经常盐蒸出汗可使人体循环畅通，当这些小络脉都能通畅无阻时，表明人体经络周流畅通，全身气血津液循环-，人自然就精神起来。
人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即-所说的“阴毒”。
盐蒸是一种强调高热的物理治理法。 盐蒸房里所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进-循环、增强-、及时排除体内垃圾。
盐蒸房里的远红外线能促进-循环和人体微循环，高压负电场使-细胞能量增加，运动能量大大提高，-代谢掉-里积累的垃圾及过剩的营养等。
长期盐蒸能-人体体内环境 ，盐蒸房里释放的负氧离子能强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒-的分解和排泄，使人体-恢复到弱减的健康状态，消除-产生的环境，加强自体的抗病力。
盐蒸能得到-的厚爱，是与它-的功效是离不开的，那就是盐蒸能够自然的进行-养颜，而这恰恰是每个女人都追求的品质生活。
盐蒸房内的远红外线照射引起的体内热深层效应，能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长.
盐蒸是模拟森林天然的温度，不同于-那种燥热，属于温和型缓缓升温，人置身其中不仅能够吸收到蒸房释放的天然能量，更能让身体不知不觉中进行静态运动，盐蒸40分钟相当于慢跑10公里，在这个过程中体内多余的脂肪被分解并随着汗液排出体外，盐蒸一个周期21天，可以达到--效果。很多装修好盐蒸房的经营者跟小编反应，现在的盐蒸房生意比较差，或者说生意不好做，生意难做等等。
盐蒸在排汗的同时，也会把体内的寒气，皮肤表层淤堵的毛孔打开，使皮肤代谢系统正常运转，要想-好身体的-循环和nei分泌正常是关键。经常盐蒸还可以-皮肤干燥，预防皮肤粗糙，暗淡无光。
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